Wie viele Kalorien hat Farmed Tilapia Fillet?

100 g Farmed Tilapia Fillet haben 94 kcal. Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g): etwa 120 kcal.

Ist Farmed Tilapia Fillet proteinreich?

Farmed Tilapia Fillet enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farmed Tilapia Fillet?

Farmed Tilapia Fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Farmed Tilapia Fillet?

Farmed Tilapia Fillet enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,39 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Farmed Tilapia Fillet?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. November 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farmed Tilapia Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Encore Seafoods Inc.

Farmed Tilapia Fillet enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (97 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g

20,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,6 gFett

120kcal in Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,39 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	51 mg	17 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,3 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,56 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 85 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17,8 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,39 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,78 g)
Natrium51 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 77,6 mg)
Protein pro 100 kcal21,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	94 kcal	94 kcal
Protein	20,3 g	20,3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	1,6 g	1,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	51 mg	51 mg

Produktdetails

Marke: Encore Seafoods Inc.
Barcode: 0854319005313
Portion laut Etikett: 4.5 ONZ (128 g)
Kategorie: Tilapia
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Deboned skinless farmed tilapia fillet.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tilapia loins Wellsley Farms	94	20 g	0 g	1,8 g
Mango habanero two tilapia fillets with mango, agave & habanero pepper, mango habanero Sea Cuisine	95	17,5 g	3,2 g	1,6 g
Filets de tilapia Boni	93	18 g	0,4 g	2,1 g
Whole Clean Tilapia Fulton's Finest	93	19,5 g	0 g	19 g
Filets de tilapia boni Boni	96	20 g	0 g	1,7 g
Filets de tilapia Boni	96	20 g	0 g	1,7 g
Tilapia Fillets Super King Market	96	20,4 g	0 g	1,8 g
Tilapia Fillets Sea Quest	96	20 g	0 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2061249. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854319005313. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.