Wie viele Kalorien hat Filets de tilapia boni?

100 g Filets de tilapia boni haben 96 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 96 kcal.

Ist Filets de tilapia boni proteinreich?

Filets de tilapia boni enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 84 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de tilapia boni?

Filets de tilapia boni hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de tilapia boni?

Filets de tilapia boni enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de tilapia boni?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de tilapia boni

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Boni

Filets de tilapia boni enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (97 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

20 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,7 gFett

96kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 84 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17,8 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,78 g)
Natrium52 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 77,6 mg)
Protein pro 100 kcal20,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141398564
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Tilapia
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Filets de tilapia, surgelés 100 % tilapia (Oreochromis niloticus, élevé en Malaisie). Malgré un nettoyage soigneux du poisson, ce produit peut contenir d'éventuelles arêtes résiduelles. Conditionné en Malaisie.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
Filets de tilapia Boni	96	20 g	1,7 g
Tilapia Fillets Super King Market	96	20,4 g	1,8 g
Tilapia Fillets Sea Quest	96	20 g	1,6 g
Tilapia Fillets Compliments	96	20 g	1,6 g
Tilapia loins Kirkland	97	20,4 g	1,8 g
Tilapia Fillets Ocean Bliss	97	20,4 g	1,8 g
Farm-raised tilapia fillet Changing Seas	97	19,5 g	1,8 g
Farmed Tilapia Fillet Encore Seafoods Inc.	97	20,4 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141398564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.