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Ensalada Trío de brotes

Verpacktes Produkt Gemüse Verdifresh

Ensalada Trío de brotes enthält 32 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin A, 35 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada Trío de brotes von Verdifresh, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
32kcal pro 100 g
2,4 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
0,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 31,8 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,047 g 0,2 %
Natrium L 88,4 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 401 µg45 %
Vitamin C L 31,3 mg35 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 13 %32kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A45 %Vitamin C35 %Eisen13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,047 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium88,4 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Verdifresh
Barcode
8437004621917
Menge
120 g
Kategorie
Salate
Verpackung
protective gas,refrigerated,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Brotes de espinaca, canónigos y brotes de savia roja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8437004621917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada Trío de brotes?

100 g Ensalada Trío de brotes haben 32 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada Trío de brotes?

Ensalada Trío de brotes enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada Trío de brotes?

Ensalada Trío de brotes hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada Trío de brotes?

Ensalada Trío de brotes enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,047 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ensalada Trío de brotes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (45 % DV), Vitamin C (35 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ensalada Trío de brotes?

100 g enthalten 88,4 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.