Wie viele Kalorien hat Eiwitgranola?

100 g Eiwitgranola haben 419 kcal. Serving, 80 gram (80 g): etwa 335 kcal.

Ist Eiwitgranola proteinreich?

Eiwitgranola enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,4 g in Serving, 80 gram (80 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eiwitgranola?

Eiwitgranola hat 39,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eiwitgranola?

Eiwitgranola enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Eiwitgranola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (41 % DV), Magnesium (36 % DV) und Zink (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Eiwitgranola?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Eiwitgranola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien One day more

Eiwitgranola enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 80 gram (80 g) liefert etwa 335 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Phosphor, 36 % des Tageswerts für Magnesium und 32 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

28 gProtein

39,3 gKohlenhydrate

14,5 gFett

335kcal in Serving, 80 gram (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	14,5 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,3 g	14 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	12,1 g
Protein L	28 g	56 %
Magnesium L	152 mg	36 %
Phosphor L	516 mg	41 %
Zink L	3,6 mg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker12,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett14,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium80 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: One day more
Barcode: 5902884468066
Menge: 80 gram
Portion laut Etikett: 80 gram
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low Sugar Toasted Muesli apple & cinnamon Sunsol	419	11,6 g	56,5 g	12,9 g
White Choc and Raspberry Granola Sainsbury's	419	12,3 g	61,9 g	11,5 g
Knusper-Müsli myLine	419	9,5 g	67,3 g	10,9 g
Crunchy Amaranth Beeren Mix Tartex	419	9,3 g	68 g	10 g
Nutty Delight Cereal Gaia	419	12,1 g	78,3 g	6,3 g
Fruit and Multigrain Muesli M&S Eat Well	419	11,5 g	70,7 g	8 g
Muesli bio croustillant cacao noisette Natur Attitud	419	11,6 g	59,5 g	12,9 g
Knusper müsli Gut & Günstig	419	10,7 g	56,6 g	13,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902884468066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.