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Eggs

Verpacktes Produkt Milch und Eier FARM EI - Deutsche Freilandhaltung

Eggs enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 egg, 52 g (52 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin A, 17 % des Tageswerts für Phosphor und 14 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

160kcal pro 100 g
14,2 gProtein
1,2 gKohlenhydrate
10,6 gFett
83kcal in Serving, 1 egg, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 1,2 g 0,4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 14,2 g 28 %
Vitamin A L 202 µg22 %
Vitamin D L 2,3 µg12 %
Vitamin E L 2,1 mg14 %
Calcium L 55,8 mg4 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Magnesium L 11,5 mg3 %
Phosphor L 212 mg17 %
Zink L 1,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 61 %160kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A22 %Phosphor17 %Vitamin E14 %Zink14 %Vitamin D12 %Eisen11 %Calcium4 %Magnesium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Fett10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,3 g

Produktdetails

Marke
FARM EI - Deutsche Freilandhaltung
Barcode
8711427007566
Portion laut Etikett
1 egg (52 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8711427007566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eggs?

100 g Eggs haben 160 kcal. Serving, 1 egg, 52 g (52 g): etwa 83 kcal.

Ist Eggs proteinreich?

Eggs enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 1 egg, 52 g (52 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eggs?

Eggs hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eggs?

Eggs enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Eggs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (22 % DV), Phosphor (17 % DV), Vitamin E (14 % DV), Zink (14 % DV) und Vitamin D (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.