Wie viele Kalorien hat Egg and Cheese Sandwich?

100 g Egg and Cheese Sandwich haben 229 kcal. 100 GRAM (100 g): etwa 229 kcal.

Wie viel Protein hat Egg and Cheese Sandwich?

Egg and Cheese Sandwich enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 100 GRAM (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg and Cheese Sandwich?

Egg and Cheese Sandwich hat 28,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Egg and Cheese Sandwich?

Egg and Cheese Sandwich enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Egg and Cheese Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Egg and Cheese Sandwich?

100 g enthalten 416 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg and Cheese Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jimmy Dean

Egg and Cheese Sandwich enthält 229 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 100 GRAM (100 g) liefert etwa 229 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (233 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

229kcal pro 100 g

9 gProtein

28,8 gKohlenhydrate

8,6 gFett

229kcal in 100 GRAM (100 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	229 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Transfette L	0,17 g
Cholesterin L	101 mg	34 %
Natrium L	416 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,8 g	10 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	5,1 g	10 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Kalium L	171 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett8,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Natrium416 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 408 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Produktdetails

Marke: Jimmy Dean
Barcode: 0077900001888
Portion laut Etikett: 100 GRAM
Kategorie: Sandwiches/gefüllte Rollen/Wraps

Zutaten

FULLY BAKED WHOLE GRAIN ROLL: Water, Whole Wheat Flour, Enriched Wheat Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Enzyme, Folic Acid), Sugar, Contains 2% Or Less Of: Yeast (Yeast, Sorbitan Monostearate, Ascorbic Acid), Soybean Oil, Salt, Monoglycerides With Ascorbic Acid And Citric Acid (Antioxidants), Fumaric Acid, Calcium Propionate (Preservative), Calcium Sulfate, Enzymes, Wheat Starch, Ascorbic Acid. FULLY COOKED EGG PATTY: Whole Eggs, Nonfat Milk, Soybean Oil, Modified Corn Starch, Salt, Xanthan Gum, Natural And Artificial Butter Flavor (Soybean Oil, Butter, Lipolyzed Butter Oil, And Natural And Artificial Flavors), Citric Acid. SHARP PASTEURIZED PROCESS AMERICAN CHEESE: Milk, Cream, Water, Sodium Citrate, Salt, Contains 2% or Less of Cheese Culture, Citric Acid, Color Added, Enzymes, Sorbic Acid (Preservative), Soy Lecithin, Tetrasodium Pyrophosphate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
WG Italian Combo Sandwich TASTY BRANDS	230	14,3 g	23 g	9,5 g
Sfs Big Daddy's Buf Chic Stf Sand Wg Iw Net Wt 13.38Lbs 48Ct BIG DADDY'S	230	14,3 g	24,6 g	8,7 g
Egg, Cheese and Salsa Breakfast Burrito IW Los Cabos	230	9,3 g	27,6 g	9,2 g
Bean & Cheese Burritos IW Los Cabos	230	10,6 g	35 g	5,4 g
Turkey Pretzel Dog WG ES Foods	230	9,7 g	27,4 g	8,9 g
Sfs Big Daddy's Stf Sand Wg Pepp 48Ct Cn Sfs Big Daddy's Stf Sand Wg Pepp 48Ct Net Wt 13.38Lbs Cn BIG DADDY'S	230	14,3 g	23 g	8,7 g
Sfs Big Daddy's Buf Chic Stf Sand Wg Net Wt 13.38Lbs 48Ct BIG DADDY'S	230	15,1 g	23 g	8,7 g
Chicken Salad on Cracked Wheat Bread Hillshire Farm	230	8,8 g	30 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2771232. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.