Wie viele Kalorien hat Dried sweetened cranberries?

100 g Dried sweetened cranberries haben 485 kcal. Serving, 1/4 cup, 33 g (33 g): etwa 160 kcal.

Ist Dried sweetened cranberries proteinreich?

Dried sweetened cranberries enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1/4 cup, 33 g (33 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dried sweetened cranberries?

Dried sweetened cranberries hat 51,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 39,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dried sweetened cranberries?

Dried sweetened cranberries enthält 27,3 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dried sweetened cranberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (87 % DV), Kupfer (67 % DV), Magnesium (43 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dried sweetened cranberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dried sweetened cranberries

Verpacktes Produkt Snacks

Dried sweetened cranberries enthält 485 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 33 g (33 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Mangan, 67 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

485kcal pro 100 g

12,1 gProtein

51,5 gKohlenhydrate

27,3 gFett

160kcal in Serving, 1/4 cup, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	485 kcal
Fett gesamt L	27,3 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,5 g	19 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	39,4 g
Zugesetzter Zucker L	33,3 g	67 %
Protein L	12,1 g	24 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	182 mg	43 %
Kalium L	424 mg	9 %
Kupfer L	0,61 mg	67 %
Mangan L	2 mg	87 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,1 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe6,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker39,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett27,3 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	13,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,6 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin E L	8 mg_ATE

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	160 kcal	485 kcal
Protein	4 g	12,1 g
Kohlenhydrate	17 g	51,5 g
Fett	9 g	27,3 g
Ballaststoffe	6,1 g	6,1 g
Zucker	13 g	39,4 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Barcode: 0011822898904
Portion laut Etikett: 1/4 cup (33 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dried sweetened cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), almonds, pepitas, dried sweetened blueberries (cultivated blueberries, sugar, sunflower oil), semi sweet chocolate drops (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin), cashews, vegetable oil (peanut, cottonseed, soybean and/or sunflower seed).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Zucker Sonnenblumenöl Kakaobutter Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
HAZELNUT Flavour PROTEIN WAFER NUTRAMINO	485	20 g	38 g	31 g
Butter Basted Roast Turkey Crisps M&S	485	5,9 g	55,3 g	25,3 g
yoder popcorn Yoders	485	7,6 g	54,5 g	27,3 g
Crispy Bacon Rashers Waitrose & Partners	485	55,8 g	0 g	28,9 g
Extra Butter Popcorn Earth Farms	485	3 g	57,6 g	24,2 g
M&m’s crispy M&m’s	485	4,2 g	69 g	21 g
Snacks Dia	485	7 g	61,6 g	23 g
Popcorn H‑E‑B Butter	485	6,1 g	51,5 g	27,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2493677. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011822898904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.