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Dried Bean curd Sheet

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Asian Taste

Dried Bean curd Sheet enthält 482 kcal pro 100 g. Serving, 30 z, 85 g (85 g) liefert etwa 410 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 36.111 % des Tageswerts für Kupfer, 33 % des Tageswerts für Eisen und 25 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

482kcal pro 100 g
51,8 gProtein
15,3 gKohlenhydrate
23,5 gFett
410kcal in Serving, 30 z, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 482 kcal
Fett gesamt L 23,5 g 30 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Transfette L 0 g
Natrium L 43,5 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,3 g 6 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 51,8 g 104 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 325 mg25 %
Eisen L 5,9 mg33 %
Kalium L 1.020 mg22 %
Kupfer L 325 mg36.111 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 44 %482kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer36.111 %Eisen33 %Calcium25 %Kalium22 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein51,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker4,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett23,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium43,5 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Asian Taste
Barcode
0673367366845
Portion laut Etikett
30 z (85 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0673367366845. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dried Bean curd Sheet?

100 g Dried Bean curd Sheet haben 482 kcal. Serving, 30 z, 85 g (85 g): etwa 410 kcal.

Ist Dried Bean curd Sheet proteinreich?

Dried Bean curd Sheet enthält 51,8 g Protein pro 100 g (104 % des Tageswerts von 50 g), oder 44 g in Serving, 30 z, 85 g (85 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dried Bean curd Sheet?

Dried Bean curd Sheet hat 15,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dried Bean curd Sheet?

Dried Bean curd Sheet enthält 23,5 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dried Bean curd Sheet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (36.111 % DV), Eisen (33 % DV), Calcium (25 % DV) und Kalium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dried Bean curd Sheet?

100 g enthalten 43,5 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.