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DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen DAVID

DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ enthält 609 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 package, 23g Kernels* (23 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (577 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

609kcal pro 100 g
26,1 gProtein
17,4 gKohlenhydrate
52,2 gFett
140kcal in 1 package, 23g Kernels* (23 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 609 kcal
Fett gesamt L 52,2 g 67 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 457 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,4 g 6 %
Ballaststoffe L 8,7 g 31 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 26,1 g 52 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 87 mg7 %
Eisen L 4,7 mg26 %
Kalium L 783 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 73 %609kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen26 %Kalium17 %Calcium7 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein26,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,9 g)
  • Ballaststoffe8,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,8 g)
  • Fett52,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 48,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
  • Natrium457 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L19,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L26,1 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
DAVID
Barcode
0026200772424
Portion laut Etikett
1 package (23g Kernels)*
Kategorie
Nüsse/Saatgut, zubereitet/verarbeitet

Zutaten

Sunflower Seeds, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2517983. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. November 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ?

100 g DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ haben 609 kcal. 1 package, 23g Kernels* (23 g): etwa 140 kcal.

Ist DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ proteinreich?

DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ enthält 26,1 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 package, 23g Kernels* (23 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ?

DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ?

DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ enthält 52,2 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV) und Kalium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat DAVID Original Sunflower Seeds, 19.5 OZ?

100 g enthalten 457 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. November 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.