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Cuban Black Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Beans and Sofrito Fillo’s

Cuban Black Beans enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 142 g (142 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 177 kcal pro 100 g über 191 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Cuban Black Beans von Beans and Sofrito Fillo’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
113kcal pro 100 g
5,6 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
2,8 gFett
160kcal in Serving, 1 serving, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 113 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,35 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 268 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 4,2 g 15 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 42 mg3 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 408 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 21 %113kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Eisen8 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,7 g)
  • Ballaststoffe4,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 9,6 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Fett2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,35 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium268 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 113 kcal113 kcal
Protein 5,6 g5,6 g
Kohlenhydrate 17,6 g17,6 g
Fett 2,8 g2,8 g
Ballaststoffe 4,2 g4,2 g
Zucker 1,4 g1,4 g
Natrium 268 mg268 mg

Produktdetails

Marke
Beans and Sofrito Fillo’s
Barcode
0869707000207
Menge
10oz
Portion laut Etikett
1 serving (142 g)
Kategorie
Schwarzbohnen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, BLACK BEANS, ONION, BELL PEPPER, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, GARLIC, SEA SALT, GROUND CUMIN, DRIED GROUND BAY LEAF

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnOlivenölKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2655540. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0869707000207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cuban Black Beans?

100 g Cuban Black Beans haben 113 kcal. Serving, 1 serving, 142 g (142 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Cuban Black Beans?

Cuban Black Beans enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 142 g (142 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cuban Black Beans?

Cuban Black Beans hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cuban Black Beans?

Cuban Black Beans enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cuban Black Beans?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.