Wie viele Kalorien hat Crunchy Kale Cheeze It Up?

100 g Crunchy Kale Cheeze It Up haben 286 kcal. Serving, 1 serving, 28 g (28 g): etwa 80 kcal.

Ist Crunchy Kale Cheeze It Up proteinreich?

Crunchy Kale Cheeze It Up enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 28 g (28 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Kale Cheeze It Up?

Crunchy Kale Cheeze It Up hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crunchy Kale Cheeze It Up?

Crunchy Kale Cheeze It Up enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Kale Cheeze It Up?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (521 % DV), Vitamin C (123 % DV), Vitamin A (57 % DV), Eisen (20 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Kale Cheeze It Up?

100 g enthalten 607 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Kale Cheeze It Up

Verpacktes Produkt Snacks Brad's Raw Chips

Crunchy Kale Cheeze It Up enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 521 % des Tageswerts für Vitamin K, 123 % des Tageswerts für Vitamin C und 57 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

14,3 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

17,9 gFett

80kcal in Serving, 1 serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	607 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	511 µg	57 %
Vitamin C L	111 mg	123 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin K L	625 µg	521 %
Calcium L	164 mg	13 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	564 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett17,9 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium607 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	286 kcal	286 kcal
Protein	17,9 g	14,3 g
Kohlenhydrate	25 g	21,4 g
Fett	17,9 g	17,9 g
Ballaststoffe	10,7 g	7,1 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	607 mg	607 mg

Produktdetails

Marke: Brad's Raw Chips
Barcode: 0813104021877
Portion laut Etikett: 1 serving (28 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

*kale, *sunflower seeds, *lemon juice, *chickpea miso (*rice, *chickpeas, sea salt, water, koji spores (aspergillus oryzae)), *carrot, *nutritional yeast *tomato, *turmeric, himalayan salt, *onion powder, *garlic powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch Reis Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Beef Jerky, Original Clover valley	286	35,7 g	25 g	3,6 g
Italian Beef Flavor Grass Fed Beef Snack Sticks Chomps	286	28,6 g	0 g	21,4 g
Angelino Jumbo Plums Wegmans	286	3,6 g	64,3 g	0 g
Eli Cherry Cheddar Snack Stix Country Smoke House	286	33,3 g	14,3 g	9,5 g
Spicy Sesame Snack Bites Golden Island	286	21,4 g	28,6 g	8,9 g
Elk Cheddar Burgundy Snack Stick Shaffer Venison Farms	286	21,4 g	21,4 g	12,5 g
Triple Choc - Creatine Protein Bar Creatime	286	29,7 g	33,4 g	7,1 g
Organic Garden Crisp Veggie cracker Inno Foods	286	3,6 g	42,9 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2628111. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0813104021877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.