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Coconut clusters

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Nature's Promise

Coconut clusters enthält 533 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Coconut clusters von Nature's Promise, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pro 100 g
6,7 gProtein
46,7 gKohlenhydrate
40 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 533 kcal
Fett gesamt L 40 g 51 %
Gesättigte Fettsäuren L 26,7 g 134 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 217 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,7 g 17 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 30 g
Zugesetzter Zucker L 23,3 g 47 %
Protein L 6,7 g 13 %
Calcium L 67 mg5 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 433 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 63 %533kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium9 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett40 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren26,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium217 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 533 kcal533 kcal
Protein 6,7 g6,7 g
Kohlenhydrate 46,7 g46,7 g
Fett 40 g40 g
Ballaststoffe 10 g10 g
Zucker 30 g30 g
Natrium 217 mg217 mg

Produktdetails

Marke
Nature's Promise
Barcode
0688267550096
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

organic coconut chips, organic sugar, organic cashews, organic dried cranberries (organic cranberries, organic sugar, organic sunflower oil), organic almonds, organic brown rice syrup, water, organic chia seeds, sea salt, contains: coconut, cashews, almonds, packed in a facility that also uses peanuts, tree nuts (pistachios, pecans, walnuts, macadamia nuts, hazelnuts, brazil nuts, pine nuts), milk, soy, eggs and wheat products,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerMandelSalzMilchSonnenblumenölHaselnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2542646. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0688267550096. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Dezember 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut clusters?

100 g Coconut clusters haben 533 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut clusters?

Coconut clusters enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut clusters?

Coconut clusters hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 30 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut clusters?

Coconut clusters enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 26,7 g gesättigt (134 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut clusters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut clusters?

100 g enthalten 217 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.