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Cobb Salad

Verpacktes Produkt Gemüse The Market

Cobb Salad enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 1 each, 352 g (352 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cobb Salad von The Market, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
134kcal pro 100 g
7,4 gProtein
4,3 gKohlenhydrate
9,7 gFett
470kcal in Serving, 1 each, 352 g (352 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 134 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 2,3 g
Cholesterin L 61,1 mg 20 %
Natrium L 420 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,3 g 2 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,57 g 1 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin D L 1,7 µg9 %
Calcium L 4,3 mg0,3 %
Eisen L 4,3 mg24 %
Kalium L 4,3 mg0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 65 %134kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen24 %Vitamin D9 %Calcium0,3 %Kalium0,1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett9,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium420 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The Market
Barcode
0886721954705
Portion laut Etikett
1 each (352 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0886721954705. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cobb Salad?

100 g Cobb Salad haben 134 kcal. Serving, 1 each, 352 g (352 g): etwa 470 kcal.

Wie viel Protein hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 each, 352 g (352 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cobb Salad?

Cobb Salad hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cobb Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cobb Salad?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.