Wie viele Kalorien hat Chiavena instantánea?

100 g Chiavena instantánea haben 416 kcal. Serving, 1 taza 100 g (100 g): etwa 416 kcal.

Ist Chiavena instantánea proteinreich?

Chiavena instantánea enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 1 taza 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 13,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chiavena instantánea?

Chiavena instantánea hat 68,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chiavena instantánea?

Chiavena instantánea enthält 9,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chiavena instantánea?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (29 % DV), Eisen (24 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chiavena instantánea

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Los Andes

Chiavena instantánea enthält 416 kcal pro 100 g. Serving, 1 taza 100 g (100 g) liefert etwa 416 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 376 kcal pro 100 g über 43 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Phosphor, 24 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pro 100 g

13,3 gProtein

68,6 gKohlenhydrate

9,8 gFett

416kcal in Serving, 1 taza 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	416 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	68,6 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	13,3 g	27 %
Calcium L	141 mg	11 %
Eisen L	4,4 mg	24 %
Phosphor L	359 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13,2 g)
Fett9,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,1 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Los Andes
Barcode: 7772622030279
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 1 taza 100 g
Kategorie: Vorgekochte Haferflocken
Verpackung: Plastic,bag
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hojuelas de avena, chía.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avena Instantánea + Chía La Suprema	418	13,8 g	61,4 g	13,3 g
15001562 Captain Instant Rolled Oats Captain	414	11,4 g	71,3 g	9,2 g
Owsianka proteinowa z karmelem nju Bajt	419	22,5 g	49,7 g	12,7 g
Avena Grano de Oro	410	15 g	65 g	10 g
Avena Grano de Oro	409	11,6 g	69,2 g	9,6 g
Organic Oat Eart Organic	409	18,4 g	60,7 g	9,5 g
Avena Instantánea Los Andes	408	13 g	68,7 g	9,1 g
ChíAvena Princesa	403	14,9 g	62 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7772622030279. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.