Wie viele Kalorien hat Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper?

100 g Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper haben 371 kcal. Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper?

Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper?

Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper hat 87,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper?

Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper enthält 0,51 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper?

100 g enthalten 923 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper

Verpacktes Produkt Gemüse General Mills

Cheesy Hashbrowns Hamburger Helper enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 623 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

371kcal pro 100 g

4,3 gProtein

87,5 gKohlenhydrate

0,51 gFett

115kcal in Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	0,51 g	0,7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,16 g	0,8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	923 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,5 g	32 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	72 mg	6 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	405 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Zucker6,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Fett0,51 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,16 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium923 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	387 kcal	371 kcal
Protein	3,2 g	4,3 g
Kohlenhydrate	87,1 g	87,5 g
Fett	0 g	0,51 g
Ballaststoffe	6,5 g	6,8 g
Zucker	6,5 g	6,2 g
Natrium	903 mg	923 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000413399
Portion laut Etikett: 1/2 cup as pkgd (31 g) (31 g)
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes, maltodextrin, modified whey, modified corn starch, salt, whey, vegetable oil (canola, soybean and/or sunflower oil), citric acid, onion*, dextrin, cheddar cheese* (milk, cheese cultures, salt, enzymes), natural flavor, yeast extract, coconut oil, color (yellow lake 5 & 6, yellow 5 & 6, annatto extract), buttermilk, butter (cream, salt), blue cheese* (milk, salt, cheese cultures, enzymes), tricalcium phosphate (anticaking agent), sugar, sodium phosphate, silicon dioxide (anticaking agent), sodium caseinate. freshness preserved by sodium bisulfite. *dried

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Zwiebeln Hefe Kokosöl Butter Zucker Sonnenblumenöl Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Betty Crocker Scalloped Potatoes Betty Crocker	370	3,7 g	81,5 g	0 g
Boltsi kaura-siemenpyörykkä Boltsi	358	8,7 g	31 g	20 g
Hummus Ofterdinger	385	6,2 g	11 g	35 g
Peperoncini piccanti Amo Essere Eccellente	385	1,5 g	2,2 g	40 g
kartoffelmospulver First Price	354	8,3 g	76 g	0,6 g
Betty Crocker Au Gratin Potatoes Twin Pack General Mills	353	5,3 g	80,6 g	1,3 g
Betty Crocker Scalloped Potatoes Twin Pack Betty Crocker	352	5,3 g	80,6 g	1,2 g
Real mashed potatoes Betty Crocker	391	4,4 g	69,6 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2593980. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000413399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.