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Caraway crispy crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mary's Gone Crackers

Caraway crispy crackers enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 13 CRACKERS, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen, 13 % des Tageswerts für Kalium und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

467kcal pro 100 g
10 gProtein
70 gKohlenhydrate
16,7 gFett
140kcal in Serving, 13 CRACKERS, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 467 kcal
Fett gesamt L 16,7 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 633 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 70 g 25 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 10 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 133 mg10 %
Eisen L 4,8 mg27 %
Kalium L 633 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 32 %467kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen27 %Kalium13 %Calcium10 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
  • Fett16,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Natrium633 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L8,3 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 467 kcal467 kcal
Protein 10 g10 g
Kohlenhydrate 70 g70 g
Fett 16,7 g16,7 g
Ballaststoffe 10 g10 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 633 mg633 mg

Produktdetails

Marke
Mary's Gone Crackers
Barcode
0393589444113
Portion laut Etikett
13 CRACKERS (30 g)
Kategorie
Kekse und Kuchen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic short grain brown rice, organic whole quinoa, organic brown sesame seeds, organic brown flax seeds, filtered water, organic whole caraway seeds, sea salt, organic wheat free tamari (water, whole organic soybeans, salt, organic alcohol or organic vinegar).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 381664. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0393589444113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Caraway crispy crackers?

100 g Caraway crispy crackers haben 467 kcal. Serving, 13 CRACKERS, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Ist Caraway crispy crackers proteinreich?

Caraway crispy crackers enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 13 CRACKERS, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Caraway crispy crackers?

Caraway crispy crackers hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Caraway crispy crackers?

Caraway crispy crackers enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Caraway crispy crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV), Kalium (13 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Caraway crispy crackers?

100 g enthalten 633 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.