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Cantaloupe

Verpacktes Produkt Obst Legend Produce

Cantaloupe enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 MEDIUM MELON, 134 g (134 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (41 kcal pro 100 g).

100 g liefern 124 % des Tageswerts für Vitamin A und 40 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

37kcal pro 100 g
0,75 gProtein
9 gKohlenhydrate
0 gFett
50kcal in Serving, 0.25 MEDIUM MELON, 134 g (134 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 37 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 19 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 8,2 g
Protein L 0,75 g 2 %
Vitamin A L 1.119 µg124 %
Vitamin C L 35,8 mg40 %
Calcium L 15 mg1 %
Eisen L 0,27 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 92 %37kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A124 %Vitamin C40 %Eisen2 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,75 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker8,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
  • Natrium19 mgunter dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L3.730 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 37 kcal37 kcal
Protein 0,75 g0,75 g
Kohlenhydrate 9 g9 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0,7 g0,7 g
Zucker 8,2 g8,2 g
Natrium 19 mg19 mg

Produktdetails

Marke
Legend Produce
Barcode
0850725002175
Portion laut Etikett
0.25 MEDIUM MELON (134 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cantaloupe

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1568209. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0850725002175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cantaloupe?

100 g Cantaloupe haben 37 kcal. Serving, 0.25 MEDIUM MELON, 134 g (134 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Cantaloupe?

Cantaloupe enthält 0,75 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.25 MEDIUM MELON, 134 g (134 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cantaloupe?

Cantaloupe hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cantaloupe?

Cantaloupe enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cantaloupe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (124 % DV) und Vitamin C (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cantaloupe?

100 g enthalten 19 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.