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ホエイプロテイン

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel by Amazon

ホエイプロテイン enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 507 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 481 % des Tageswerts für Vitamin C und 400 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

387kcal pro 100 g
66 gProtein
20,9 gKohlenhydrate
5,1 gFett
116kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 5,1 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 277 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,9 g 8 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 17,1 g
Protein L 66 g 132 %
Vitamin A L 1.267 µg141 %
Vitamin C L 433 mg481 %
Vitamin D L 23,3 µg117 %
Vitamin E L 60 mg400 %
Pantothensäure (B5) L 25,3 mg507 %
Folat (B9) L 1.067 µg267 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 67 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 12 %387kcal / 100 g
  • Protein 67 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Pantothensäure (B5)507 %Vitamin C481 %Vitamin E400 %Folat (B9)267 %Vitamin A141 %Vitamin D117 %

Nährwerteinordnung

  • Protein66 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker17,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium277 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
by Amazon
Barcode
4582751872021
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4582751872021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ホエイプロテイン?

100 g ホエイプロテイン haben 387 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 116 kcal.

Ist ホエイプロテイン proteinreich?

ホエイプロテイン enthält 66 g Protein pro 100 g (132 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ホエイプロテイン?

ホエイプロテイン hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 17,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ホエイプロテイン?

ホエイプロテイン enthält 5,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ホエイプロテイン?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (507 % DV), Vitamin C (481 % DV), Vitamin E (400 % DV), Folat (B9) (267 % DV) und Vitamin A (141 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ホエイプロテイン?

100 g enthalten 277 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.