Wie viele Kalorien hat Brussels Sprouts?

100 g Brussels Sprouts haben 71 kcal. Serving, 85 g, 85 g (85 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Brussels Sprouts?

Brussels Sprouts enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 85 g, 85 g (85 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brussels Sprouts?

Brussels Sprouts hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Brussels Sprouts?

Brussels Sprouts enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brussels Sprouts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (94 % DV) und Vitamin A (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brussels Sprouts?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brussels Sprouts

Verpacktes Produkt Getränke Sunny Side Farms

Brussels Sprouts enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 85 g, 85 g (85 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 136 Produkte liegt.

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Vitamin C und 20 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

71kcal pro 100 g

3,5 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

3,5 gFett

60kcal in Serving, 85 g, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	176 µg	20 %
Vitamin C L	84,7 mg	94 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,07 g)
Natrium71 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	588 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	71 kcal	71 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	8,2 g	8,2 g
Fett	3,5 g	3,5 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,5 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	71 mg	71 mg

Produktdetails

Marke: Sunny Side Farms
Barcode: 0793573238740
Portion laut Etikett: 85 g (85 g)
Kategorie: Rosenkohlsprossen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brussels sprouts, olive pomace oil (100% olive pomace oil), seasoning blend (sea salt, spice).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rahm-Rosenkohl All Seasons	71	2,8 g	8,1 g	2,4 g
Rosenkohl Gemüse Mischung Beste Ernte Netto	71	3 g	5 g	5 g
Choux de bruxelles crème et moutarde Picard	71	2,8 g	6,9 g	2,8 g
Rahm-Rosenkohl Ja	72	2,8 g	8,1 g	2,4 g
Choux de Bruxelles enrobés à la sauce aux lardons Ardo	74	1,8 g	4,8 g	4,9 g
Baby Brussels Sprouts The Pictsweet Company	74	3,2 g	11,6 g	1,1 g
Baby Brussels Sprouts In Butter Sauce The Pictsweet Company	63	3,2 g	8,7 g	1,2 g
Seasoned brussels sprouts Garden Highway	59	3,5 g	9,4 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1903555. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0793573238740. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.