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Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese

Verpacktes Produkt Gemüse GIANT EAGLE

Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese enthält 188 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 5 PIECES (80 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

188kcal pro 100 g
6,3 gProtein
18,8 gKohlenhydrate
11,2 gFett
150kcal in 5 PIECES (80 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 188 kcal
Fett gesamt L 11,2 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 12 mg 4 %
Natrium L 638 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,8 g 7 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,2 g 2 %
Protein L 6,3 g 13 %
Calcium L 138 mg11 %
Eisen L 1 mg6 %
Kalium L 275 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 50 %188kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Kalium6 %Eisen6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Fett11,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium638 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 259 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
GIANT EAGLE
Barcode
0030034930530
Portion laut Etikett
5 PIECES
Kategorie
Französische Frites, Kartoffeln & Zwiebelringe

Zutaten

BROCCOLI, WATER, CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, ENZYMES, SALT, ANNATTO [COLOR]), EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, BREADCRUMBS (DRIED POTATO, DEGERMED YELLOW CORN MEAL, RICE FLOUR, DRIED GARLIC, SALT, DRIED ONION, CANOLA OIL), BATTER (CORNFLOUR, RICE FLOUR, CORN STARCH, SEA SALT, CREAM OF TARTAR, SODIUM BICARBONATE, GARLIC POWDER, ONION POWDER, CANOLA OIL, XANTHAN GUM, SPICE), WHITE ONION, CORN STARCH, SEA SALT, GARLIC, BAKING POWDER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2156515. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BROCCOLI & CHEESE VEGETABLE TOTS, BROCCOLI & CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese?

100 g Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese haben 188 kcal. 5 PIECES (80 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese?

Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 5 PIECES (80 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese?

Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese?

Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese enthält 11,2 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli & Cheese Vegetable Tots, Broccoli & Cheese?

100 g enthalten 638 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.