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Breaded Fish Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Janes

Breaded Fish Fillet enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 1 filet, 125 g (125 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 195 kcal pro 100 g über 379 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Breaded Fish Fillet von Janes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
240kcal pro 100 g
16 gProtein
20,8 gKohlenhydrate
14 gFett
300kcal in Serving, 1 filet, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 240 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 50 mg 17 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,8 g 8 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 16 g 32 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 120 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 46 %240kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Kalium3 %Calcium0,6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
  • Ballaststoffe1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
  • Fett14 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
  • Natrium480 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Janes
Barcode
0069299242058
Portion laut Etikett
1 filet (125 g)
Kategorie
Fischfinger
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0069299242058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Breaded Fish Fillet?

100 g Breaded Fish Fillet haben 240 kcal. Serving, 1 filet, 125 g (125 g): etwa 300 kcal.

Ist Breaded Fish Fillet proteinreich?

Breaded Fish Fillet enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 filet, 125 g (125 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breaded Fish Fillet?

Breaded Fish Fillet hat 20,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Breaded Fish Fillet?

Breaded Fish Fillet enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Breaded Fish Fillet?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.