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Bowls brown rice & vegetables

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Amy's

Bowls brown rice & vegetables enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 1 BOWL, 283 g (283 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 129 kcal pro 100 g über 110 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

113kcal pro 100 g
3,5 gProtein
15,9 gKohlenhydrate
3,9 gFett
320kcal in Serving, 1 BOWL, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 113 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,53 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 208 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,9 g 6 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 159 µg18 %
Vitamin C L 5,3 mg6 %
Calcium L 39 mg3 %
Eisen L 0,81 mg5 %
Kalium L 198 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 31 %113kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A18 %Vitamin C6 %Eisen5 %Kalium4 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,2 g)
  • Zucker1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
  • Fett3,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,53 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,57 g)
  • Natrium208 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 238 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 92 kcal113 kcal
Protein 3,2 g3,5 g
Kohlenhydrate 12,7 g15,9 g
Fett 3,2 g3,9 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 2,5 g1,8 g
Natrium 194 mg208 mg

Produktdetails

Marke
Amy's
Barcode
0042272001613
Portion laut Etikett
1 BOWL (283 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic brown rice, organic onions, organic mushrooms, organic broccoli, organic carrots, organic tofu (filtered water, organic soybeans, magnesium chloride), organic spinach, organic celery, organic extra virgin olive oil, spices, organic sesame tahini, organic tamari (water, organic soybeans, organic alcohol [to preserve freshness], salt), ground mustard seeds, organic apple cider vinegar, sea salt, ume plum vinegar (water, ume plum, herbs, sea salt), grain vinegar, expeller pressed high oleic safflower and/or sunflower oil, black pepper, organic garlic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnOlivenölEssigSalzKnoblauchSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1854902. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042272001613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bowls brown rice & vegetables?

100 g Bowls brown rice & vegetables haben 113 kcal. Serving, 1 BOWL, 283 g (283 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Bowls brown rice & vegetables?

Bowls brown rice & vegetables enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 BOWL, 283 g (283 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bowls brown rice & vegetables?

Bowls brown rice & vegetables hat 15,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bowls brown rice & vegetables?

Bowls brown rice & vegetables enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bowls brown rice & vegetables?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bowls brown rice & vegetables?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.