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Blue your mind Acai & Blueberry Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien

Blue your mind Acai & Blueberry Granola enthält 509 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen, 14 % des Tageswerts für Kalium und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Blue your mind Acai & Blueberry Granola, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
509kcal pro 100 g
18,2 gProtein
36,4 gKohlenhydrate
34,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 509 kcal
Fett gesamt L 34,6 g 44 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,3 g 36 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,4 g 13 %
Ballaststoffe L 10,9 g 39 %
Zucker gesamt L 20 g
Zugesetzter Zucker L 10,9 g 22 %
Protein L 18,2 g 36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 167 mg13 %
Eisen L 5,5 mg30 %
Kalium L 675 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 59 %509kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Kalium14 %Calcium13 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe10,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker20 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett34,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium18 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 527 kcal509 kcal
Protein 16,4 g18,2 g
Kohlenhydrate 36,4 g36,4 g
Fett 36,4 g34,6 g
Ballaststoffe 12,7 g10,9 g
Zucker 18,2 g20 g
Natrium 0 mg18 mg

Produktdetails

Barcode
0810062680351
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810062680351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Januar 2023. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2652932. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blue your mind Acai & Blueberry Granola?

100 g Blue your mind Acai & Blueberry Granola haben 509 kcal.

Ist Blue your mind Acai & Blueberry Granola proteinreich?

Blue your mind Acai & Blueberry Granola enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blue your mind Acai & Blueberry Granola?

Blue your mind Acai & Blueberry Granola hat 36,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,9 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blue your mind Acai & Blueberry Granola?

Blue your mind Acai & Blueberry Granola enthält 34,6 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blue your mind Acai & Blueberry Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV), Kalium (14 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blue your mind Acai & Blueberry Granola?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.