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Black Sesame Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Laxmi

Black Sesame Seeds enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Calcium und 51 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Black Sesame Seeds von Laxmi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
571kcal pro 100 g
17,1 gProtein
22,9 gKohlenhydrate
54,3 gFett
200kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 571 kcal
Fett gesamt L 54,3 g 70 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,7 g 29 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,9 g 8 %
Ballaststoffe L 11,4 g 41 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 17,1 g 34 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 971 mg75 %
Eisen L 9,1 mg51 %
Kalium L 457 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 75 %571kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium75 %Eisen51 %Kalium10 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett54,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Laxmi
Barcode
0723246176888
Menge
14 oz
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0723246176888. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Sesame Seeds?

100 g Black Sesame Seeds haben 571 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 200 kcal.

Ist Black Sesame Seeds proteinreich?

Black Sesame Seeds enthält 17,1 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Sesame Seeds?

Black Sesame Seeds hat 22,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Sesame Seeds?

Black Sesame Seeds enthält 54,3 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Sesame Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (75 % DV) und Eisen (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Sesame Seeds?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.