DE

Black sesame cereal with walnut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen GreenMax

Black sesame cereal with walnut enthält 432 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 37g, 37 g (37 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Calcium und 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Black sesame cereal with walnut von GreenMax, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
432kcal pro 100 g
13,5 gProtein
70,3 gKohlenhydrate
13,5 gFett
160kcal in Serving, 1 pouch, 37g, 37 g (37 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 432 kcal
Fett gesamt L 13,5 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,3 g 26 %
Ballaststoffe L 8,1 g 29 %
Zucker gesamt L 37,8 g
Zugesetzter Zucker L 35,1 g 70 %
Protein L 13,5 g 27 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 432 mg33 %
Eisen L 3,5 mg20 %
Kalium L 243 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 27 %432kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium33 %Eisen20 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe8,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker37,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett13,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GreenMax
Barcode
4713398080375
Portion laut Etikett
1 pouch (37g) (37 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Choco nut squares cereal. Lidl 432 7,2 g 66 g 14,3 g
Mixed Nuts And Dried Fruits Greenage 432 9,1 g 52,7 g 22,2 g
Sjokoladedonut Coop 432 6,8 g 41 g 27 g
Fruit, nut & berry mix Forest Feast 432 6,7 g 57,1 g 23,8 g
Donut chocolat au lait Vandemoortele 432 8 g 37 g 27 g
Nutty And Crunchy Shakuf SheZe Tivi 432 12,5 g 48 g 19 g
Tru cocoa orange raw fruit and nut wholefood bars Aldi 432 8,4 g 52 g 19 g
Clinutren Cereal Appel Hazelnoot Nestlé 432 20 g 52 g 14 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4713398080375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black sesame cereal with walnut?

100 g Black sesame cereal with walnut haben 432 kcal. Serving, 1 pouch, 37g, 37 g (37 g): etwa 160 kcal.

Ist Black sesame cereal with walnut proteinreich?

Black sesame cereal with walnut enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 pouch, 37g, 37 g (37 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black sesame cereal with walnut?

Black sesame cereal with walnut hat 70,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 37,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black sesame cereal with walnut?

Black sesame cereal with walnut enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black sesame cereal with walnut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (33 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black sesame cereal with walnut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.