Black Chia Seeds
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natural Grocers
Black Chia Seeds enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 1 tbsp, 11 g (11 g) liefert etwa 50 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Eisen und 48 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 455 kcal | |
| Fett gesamt L | 31,8 g | 41 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,5 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 36,4 g | 130 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18,2 g | 36 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 627 mg | 48 % |
| Eisen L | 9,1 mg | 51 % |
| Kalium L | 409 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe36,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett31,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- Natural Grocers
- Barcode
- 81403127
- Portion laut Etikett
- 1 tbsp (11 g)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Strawberry Flavored Mochi Donut Shirakiku | 455 | 1,8 g | 49,1 g | 29,1 g |
| Mustard Seeds Spice Land | 455 | 24,5 g | 34,5 g | 29,1 g |
| Coconut Macaroon Bites Compliments | 455 | 4,5 g | 54,5 g | 27,3 g |
| Banana Walnut party of hive granola | 455 | 9,1 g | 60,6 g | 21,2 g |
| Donut holes Tiny Apple Store | 455 | 3 g | 53 g | 24,2 g |
| Super seed + fruit Market District | 455 | 9,1 g | 61,8 g | 20 g |
| Sesame seed patty La Molienda | 455 | 9,1 g | 69,7 g | 15,2 g |
| Chia Seeds Black Basik | 454 | 20 g | 22,7 g | 35,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Black Chia Seeds?
100 g Black Chia Seeds haben 455 kcal. Serving, 1 tbsp, 11 g (11 g): etwa 50 kcal.
Ist Black Chia Seeds proteinreich?
Black Chia Seeds enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 tbsp, 11 g (11 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Black Chia Seeds?
Black Chia Seeds hat 45,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 36,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Black Chia Seeds?
Black Chia Seeds enthält 31,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Chia Seeds?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (51 % DV) und Calcium (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Black Chia Seeds?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 81403127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.