Donut holes
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Tiny Apple Store
Donut holes enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 66 g (66 g) liefert etwa 300 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 455 kcal | |
| Fett gesamt L | 24,2 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 13,6 g | 68 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 430 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 53 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 28,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 28,8 g | 58 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 4,5 mg | 25 % |
| Kalium L | 83,3 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker28,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett24,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren13,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium430 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Tiny Apple Store
- Barcode
- 0860007868412
- Menge
- 14 oz
- Portion laut Etikett
- 1 portion (66 g)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Donut holes?
100 g Donut holes haben 455 kcal. Serving, 1 portion, 66 g (66 g): etwa 300 kcal.
Wie viel Protein hat Donut holes?
Donut holes enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 66 g (66 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Donut holes?
Donut holes hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 28,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Donut holes?
Donut holes enthält 24,2 g Fett pro 100 g, davon 13,6 g gesättigt (68 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Donut holes?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Donut holes?
100 g enthalten 430 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0860007868412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.