Wie viele Kalorien hat Black Bean & Cheese Taquitos?

100 g Black Bean & Cheese Taquitos haben 250 kcal. Serving, 2 taquitos, 76 g (76 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Black Bean & Cheese Taquitos?

Black Bean & Cheese Taquitos enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 taquitos, 76 g (76 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean & Cheese Taquitos?

Black Bean & Cheese Taquitos hat 27,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Bean & Cheese Taquitos?

Black Bean & Cheese Taquitos enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Bean & Cheese Taquitos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Bean & Cheese Taquitos?

100 g enthalten 566 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black Bean & Cheese Taquitos

Verpacktes Produkt Milch und Eier Trader Joe's

Black Bean & Cheese Taquitos enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 2 taquitos, 76 g (76 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

7,9 gProtein

27,6 gKohlenhydrate

11,8 gFett

190kcal in Serving, 2 taquitos, 76 g (76 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	11,8 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13,2 mg	4 %
Natrium L	566 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,6 g	10 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Kalium L	303 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett11,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium566 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00652919
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 2 taquitos (76 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Whole corn tortilla (water, white corn flour, trace of lime), cooked black beans (water, beans, onion, salt,garlic powder), Monterey Jack cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, microbial enzyme), onions, mushrooms, soybean oil, cornstarch, jalapeno peppers in brine (jalapeno peppers,water, salt, citric acid, calcium chloride) garlic powder, onion powder, cumin powder, salt. Contains: milk, soy

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Knoblauch Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ham and cheese Deli Lites	250	13,1 g	25,9 g	10,1 g
Philadelphia strawberry cream cheese Philadelphia	250	3,1 g	15,6 g	18,8 g
Garlic butter shrimp Scott & Jon’s	250	16 g	39 g	4,5 g
Vanilla salted caramel real creame Whipnotic	250	0 g	16,7 g	16,7 g
Semisoft Cheese Babybel	250	25 g	0 g	15 g
Whipped cream Kemps	250	0 g	16,7 g	16,7 g
Garden Vegetable Goat Cheese Celebrity	250	14,3 g	7,1 g	17,9 g
Mediterranean Goat Cheese Celebrity International	250	14,3 g	0 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00652919. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BLACK BEAN & CHEESE TAQUITOS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.