Bircher Porridge
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien K Bio
Bircher Porridge enthält 341 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 341 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,2 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 59 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 9,1 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 16 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,5 g | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
- Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
- Zucker16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
- Fett5,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
- Natrium12 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Haferflocken' (54%), Dinkelweizenflocken* (21%), Sul - taninen (10,5%) (Sultaninen*, Sonnenblumenöl), getrocknete Feigenstücke (5,5%) (Feigen*, Reismehl"), getrocknete Dattelstücke (5%) (Datteln*, Reismehl Apfeltrockenwürfel (3%), geröstete Haselnussstücke (1%) *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Produkt kann Spuren von Soja, Sesam, Milch, anderen Schalenfrüchten und Lupinen enthalten. K-Bio Porridge Bircher ist ein Naturprodukt. Daher können trotz größter Sorgfalt in seltenen Fällen Kern-, Stein - und Schalenteile enthalten sein.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHaselnussSonnenblumenölReis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4046097801027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.