Apple strudel flavoured porridge
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Marks & Spencer
Apple strudel flavoured porridge enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 36.0 g (36 g) liefert etwa 122 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 339 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Natrium L | 32 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57,6 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 15,3 g | 55 % |
| Zucker gesamt L | 7,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,2 g | 6 % |
| Protein L | 10,4 g | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein10,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
- Ballaststoffe15,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
- Zucker7,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
- Fett4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 29313020
- Menge
- 360g
- Portion laut Etikett
- 36.0 g
- Kategorie
- Porzellan
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Oat Flakes (64%). Sultanas (13%). Barley Flakes (contain Gluten) (10%). Dried Apple Pieces (7%). Sugar. Flavouring. Ground Sweet Cinnamon (Cassia).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29313020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.