Wie viele Kalorien hat Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz?

100 g Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz haben 216 kcal. 1 Each (147 g): etwa 318 kcal.

Ist Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz proteinreich?

Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in 1 Each (147 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz?

Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 0,91 g Zucker.

Wie viel Fett hat Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz?

Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (15 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cabo Real

Beef & Bean Burrito IW 96/5.2oz enthält 216 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Each (147 g) liefert etwa 318 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (233 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin A und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

216kcal pro 100 g

11 gProtein

29 gKohlenhydrate

6,1 gFett

318kcal in 1 Each (147 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	0,91 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	139 µg	15 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	44 mg	3 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	366 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
Ballaststoffe5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Zucker0,91 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett6,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Natrium276 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 408 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Asche L	1,7 g

Produktdetails

Marke: Cabo Real
Barcode: 10706574934563
Portion laut Etikett: 1 Each
Kategorie: Sandwiches/gefüllte Rollen/Wraps

Zutaten

Ingredients: Filling: Water, Ground Beef (Not more than 20% Fat), Pinto Beans, Cooked Pinto Beans ([Water, Pinto Beans], and Salt), Contains 2% or less of: Spices, Garlic Powder, Onion Powder, Modified Food Starch (Refined From Corn), and Salt. Whole Wheat Flour Tortilla, Soy Flour Enriched (Wheat Flours [Whole Wheat Flour, Enriched Bleached Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid)], Water, Soy Flour, Soybean Oil, Potato Starch, Pea Fiber, Distilled Monoglyceride, Wheat Gluten, Glycerine, Salt, Baking Powder (Corn Starch, Sodium Bicarbonate, Sodium Aluminum Sulfate, Monocalcium Phosphate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich, Maple Pancake, Whole Grain, Beef Sausage, Individually Wrapped Bake Crafters	216	10,8 g	24,3 g	6,8 g
Sandwich, Maple Pancake, Whole Grain, Beef Sausage, Individually Wrapped, Commodity Bake Crafters	216	10,8 g	24,3 g	6,8 g
Beef, Bean and Red Chili Burritos Bulk Cabo Real	216	11 g	29 g	6,1 g
Bean, Beef, Cheese, and Salsa Burrito IW Cabo Primo	216	10,6 g	27,2 g	7,2 g
WG Chicken, Turkey Ham & 2 Cheese Wedge Sandwich TASTY BRANDS	217	16 g	22,5 g	7,2 g
AdvancePierre Loaded Cheeseburger Mini Patty, 1.33 oz. Pierre Minis	217	15,8 g	6,9 g	14 g
AdvancePierre Loaded Cheeseburger Mini Patty, 1.33 oz. Advance Pierre	215	14,8 g	10,3 g	12,7 g
Bean & Cheddar Cheese Burritos 36/6.75 oz CABO REAL	215	10,6 g	29,5 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2704456. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. August 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.