Wie viele Kalorien hat Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar?

100 g Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar haben 404 kcal. Serving, 0.7 ONZ, 19.8 g (19,8 g): etwa 80 kcal.

Ist Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar proteinreich?

Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.7 ONZ, 19.8 g (19,8 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar?

Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar hat 65,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,2 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar?

Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV), Calcium (16 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar?

100 g enthalten 657 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar

Verpacktes Produkt Snacks Beanitos Inc.

Beanitos, Cheese Puffs, White Cheddar enthält 404 kcal pro 100 g. Serving, 0.7 ONZ, 19.8 g (19,8 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen, 16 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

404kcal pro 100 g

15,2 gProtein

65,7 gKohlenhydrate

15,2 gFett

80kcal in Serving, 0.7 ONZ, 19.8 g (19,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	404 kcal
Fett gesamt L	15,2 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	657 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,7 g	24 %
Ballaststoffe L	15,2 g	54 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	15,2 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	202 mg	16 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	707 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,2 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe15,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett15,2 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium657 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	404 kcal	404 kcal
Protein	15,2 g	15,2 g
Kohlenhydrate	65,7 g	65,7 g
Fett	15,2 g	15,2 g
Ballaststoffe	15,2 g	15,2 g
Zucker	5,1 g	5,1 g
Natrium	657 mg	657 mg

Produktdetails

Marke: Beanitos Inc.
Barcode: 0852834002671
Portion laut Etikett: 0.7 ONZ (19.8 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole navy beans, long grain rice, sunflower oil, tapioca, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, enzymes, buttermilk, natural flavor), sea salt, whey, lactic acid, black pepper, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
12 G. Protein Bar Rxbar	404	23,1 g	44,2 g	15,4 g
Protein Bar Grabl	404	31,9 g	46,8 g	9,6 g
Protein bar Sis	404	31 g	37 g	19 g
Chips lentilles à la crème Koro	404	21 g	57 g	9 g
Peanut Butter Plant Protein Bar Rxbar	404	19,2 g	48,1 g	17,3 g
Protein bar P.B. & Jelly	404	20,2 g	40,4 g	22,3 g
Impact Whey Protein Jelly Belly Buttered Popcorn Myprotein	404	64 g	20,2 g	6,7 g
Furikake Snack Mix Go Chi So	404	4,3 g	51,1 g	21,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1935220. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0852834002671. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.