Wie viele Kalorien hat Bagels?

100 g Bagels haben 306 kcal. Serving, 1 BAGEL, 104 g (104 g): etwa 318 kcal.

Wie viel Protein hat Bagels?

Bagels enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 BAGEL, 104 g (104 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bagels?

Bagels hat 53,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bagels?

Bagels enthält 0,48 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bagels?

100 g enthalten 246 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Calise & Sons Bakery Inc.

Bagels enthält 306 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAGEL, 104 g (104 g) liefert etwa 318 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 274 kcal pro 100 g über 681 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

306kcal pro 100 g

5,8 gProtein

53,8 gKohlenhydrate

0,48 gFett

318kcal in Serving, 1 BAGEL, 104 g (104 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	306 kcal
Fett gesamt L	0,48 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	246 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,8 g	20 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Zucker8,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,5 g)
Fett0,48 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,5 g)
Natrium246 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	306 kcal	306 kcal
Protein	5,8 g	5,8 g
Kohlenhydrate	53,9 g	53,8 g
Fett	0,48 g	0,48 g
Ballaststoffe	1 g	1 g
Zucker	8,7 g	8,7 g
Natrium	246 mg	246 mg

Produktdetails

Marke: Calise & Sons Bakery Inc.
Barcode: 0075199062429
Portion laut Etikett: 1 BAGEL (104 g)
Kategorie: Bagelbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched unbleached flour (wheat flour, malted barley flour, reduced iron, niacin, thiamine mononitrate [vitamin b2], folic acid), water, raisins, cinnamon, brown sugar, sugar. contains less than 2% of each of the following: yeast, salt, dextrose, calcium propionate (to retain freshness), monoglycerides, guar gum, wheat flour, calcium sulfate, calcium carbonate, ascorbic acid, l-cysteine, ammonium sulfate, enzymes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zimt Zucker Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pre-Sliced Blueberry Bagels The Kroger Co.	306	9,4 g	62,4 g	1,8 g
Plain Bagels simple truth organic	306	9,4 g	60 g	1,8 g
Bagels EVERYTHING L'oven Fresh	306	10,6 g	57,4 g	3,7 g
Bagels L’oven	306	11,6 g	47,4 g	3,7 g
Everything Bagel Mount Royal Bagel Factory	306	11,3 g	46,8 g	8,1 g
Hawaiian L'oven Fresh	305	11,6 g	56,8 g	3,2 g
Bagels Mühlengold	307	9,6 g	57 g	4 g
Bagel Classic Aldente‘s Brotwelt	307	9,6 g	57 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1885669. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075199062429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.