Wie viele Kalorien hat Bagels?

100 g Bagels haben 277 kcal. Serving, 1 portion, 120 g (120 g): etwa 332 kcal.

Ist Bagels proteinreich?

Bagels enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,1 g in Serving, 1 portion, 120 g (120 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bagels?

Bagels hat 52,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bagels?

Bagels enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (26 % DV), Folat (B9) (25 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bagels?

100 g enthalten 387 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Blazing Bagels

Bagels enthält 277 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 120 g (120 g) liefert etwa 332 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 26 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

277kcal pro 100 g

10,1 gProtein

52,1 gKohlenhydrate

3,8 gFett

332kcal in Serving, 1 portion, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	277 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,42 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	387 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,1 g	19 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	10,1 g	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Folat (B9) L	101 µg	25 %
Calcium L	34 mg	3 %
Eisen L	3,8 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett3,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,42 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium387 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	84 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	267 kcal	277 kcal
Protein	10 g	10,1 g
Kohlenhydrate	49,2 g	52,1 g
Fett	3,3 g	3,8 g
Ballaststoffe	0,83 g	2,5 g
Zucker	4,2 g	4,2 g
Natrium	375 mg	387 mg

Produktdetails

Marke: Blazing Bagels
Barcode: 0652003101224
Portion laut Etikett: 1 portion (120 g)
Kategorie: Brote
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Shepherd's grain unbleached enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, brown cane sugar (sugar, invert sugar, cane molasses), malted barley flour, contains 2% or less of each of the following: sea salt, corn meal, yeast, sesame seeds, calcium sulfate, enzymes (plant based).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
One republic flatbreads, artisan-style italian herb focaccia flatbreads One Republic Flatbreads	277	7,9 g	43,6 g	7,9 g
Pain multicereale foncé boni	277	12 g	42 g	6 g
Parota Ammamma's easy2cook	277	10,2 g	50,4 g	2,9 g
Fruit Bread Britannia	277	5,4 g	59,8 g	1,8 g
4 Seeded Protein Rolls Specially Selected	277	17,5 g	30,3 g	8,2 g
Rustic bread Conad	277	11 g	39 g	7,1 g
Pain à la farine de riz complet aux graines longue conservation Belledonne	277	4,2 g	36 g	12 g
White Round Top Bread Bashas'	277	8,5 g	53,2 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1854476. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0652003101224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.