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Baby Lima Beans

Verpacktes Produkt Gemüse Brookshire's

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Baby Lima Beans enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 37 g (37 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

189kcal pro 100 g
21,6 gProtein
62,2 gKohlenhydrate
0 gFett
70kcal in Serving, 0.25 cup, 37 g (37 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 189 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 41 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 62,2 g 23 %
Ballaststoffe L 40,5 g 145 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 21,6 g 43 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 54 mg4 %
Eisen L 14,6 mg81 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 74 %189kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen81 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,6 güber dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe40,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
  • Zucker2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Natrium41 mgüber dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 189 kcal189 kcal
Protein 21,6 g21,6 g
Kohlenhydrate 62,2 g62,2 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 40,5 g40,5 g
Zucker 2,7 g2,7 g
Natrium 41 mg41 mg

Produktdetails

Marke
Brookshire's
Barcode
0092825105220
Portion laut Etikett
0.25 cup (37 g)
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Baby lima beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2072514. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0092825105220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baby Lima Beans?

100 g Baby Lima Beans haben 189 kcal. Serving, 0.25 cup, 37 g (37 g): etwa 70 kcal.

Ist Baby Lima Beans proteinreich?

Baby Lima Beans enthält 21,6 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.25 cup, 37 g (37 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baby Lima Beans?

Baby Lima Beans hat 62,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 40,5 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baby Lima Beans?

Baby Lima Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baby Lima Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (81 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baby Lima Beans?

100 g enthalten 41 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.