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Avena En Hojuelas

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Why Not

Avena En Hojuelas enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 22 g (22 g) liefert etwa 82 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

373kcal pro 100 g
12,7 gProtein
68,2 gKohlenhydrate
7,3 gFett
82kcal in Serving, 22 g (22 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 373 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,91 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 68,2 g 25 %
Ballaststoffe L 8,2 g 29 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,7 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 38,2 mg3 %
Eisen L 4,1 mg23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 17 %373kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen23 %Calcium3 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
  • Ballaststoffe8,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 10 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
  • Fett7,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,91 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Why Not
Barcode
7709019398131
Portion laut Etikett
22 g
Kategorie
Hafer
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

3. Retirala del fuego y déjala Taza (120g) Taza (360 ml) enfriar 2 minutos antes de comértela con tus toppings

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7709019398131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Avena En Hojuelas?

100 g Avena En Hojuelas haben 373 kcal. Serving, 22 g (22 g): etwa 82 kcal.

Ist Avena En Hojuelas proteinreich?

Avena En Hojuelas enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 22 g (22 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena En Hojuelas?

Avena En Hojuelas hat 68,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena En Hojuelas?

Avena En Hojuelas enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 0,91 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avena En Hojuelas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avena En Hojuelas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.