Wie viele Kalorien hat Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank?

100 g Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank haben 211 kcal. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g): etwa 300 kcal.

Ist Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank proteinreich?

Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank?

Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank?

Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank enthält 13,4 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank?

100 g enthalten 127 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Atlantic salmon with lemon pepper rub on a cedar plank enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

211kcal pro 100 g

20,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

13,4 gFett

300kcal in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	13,4 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	56 mg	19 %
Natrium L	127 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	21 µg	2 %
Vitamin C L	4,2 mg	5 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,25 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett13,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium127 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	70 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	211 kcal	211 kcal
Protein	20,4 g	20,4 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	13,4 g	13,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	127 mg	127 mg

Produktdetails

Barcode: 0073129972503
Portion laut Etikett: 5 ONZ (142 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Atlantic salmon (color added), lemon pepper rub [salt, spice, yeast extract, garlic powder, sugar, minced onion, disodium inosinate & disodium guanylate, maltodextrin, turmeric, paprika (spice & color), natural flavor, citric acid, gum acacia], canola oil, natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Knoblauch Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy fish squares Matlaw's	212	14,1 g	20 g	8,2 g
Cedar Planked Atlantic Salmon Great American Seafood	212	20,4 g	0 g	13,3 g
Fresh & easy, breaded calamari rings Fresh & Easy	212	10,6 g	29,4 g	5,9 g
Farm-Raised Atlantic Salmon Fillets 365 Whole Foods Market	212	20,4 g	0 g	13,3 g
Gluten free panko breaded fish sticks Pacific	210	11 g	24 g	8 g
Filetti di sogliola gratinati Albatros	210	11 g	25 g	7 g
Crispy Battered Cod Fillets Farm Boy	210	12,4 g	14,3 g	11,4 g
Bastoncini Di Merluzzo Findus	213	13 g	21 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1916378. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073129972503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.