Wie viele Kalorien hat Apples & Cinnamon Overnight Oats?

100 g Apples & Cinnamon Overnight Oats haben 133 kcal. Serving, 1 container, 150 g (150 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Apples & Cinnamon Overnight Oats?

Apples & Cinnamon Overnight Oats enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 container, 150 g (150 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apples & Cinnamon Overnight Oats?

Apples & Cinnamon Overnight Oats hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Apples & Cinnamon Overnight Oats?

Apples & Cinnamon Overnight Oats enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Apples & Cinnamon Overnight Oats?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apples & Cinnamon Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Brekki

Apples & Cinnamon Overnight Oats enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 150 g (150 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

4 gProtein

17,3 gKohlenhydrate

6 gFett

200kcal in Serving, 1 container, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,3 g	6 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Kalium L	93 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	147 kcal	133 kcal
Protein	4 g	4 g
Kohlenhydrate	19,3 g	17,3 g
Fett	6 g	6 g
Ballaststoffe	2 g	2,7 g
Zucker	8,7 g	6,7 g
Natrium	66,7 mg	60 mg

Produktdetails

Marke: Brekki
Barcode: 0853330007207
Portion laut Etikett: 1 container (150 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

almond milk, almond butter, rolled oats, organic cane sugar, almonds, buckwheat groats, chia seeds, flax seeds, vegan cultured dextrose, sea salt, organic cane sugar, natural flavors, pectin, cinnamon, lemon juice concentrate, almonds, coconuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Mandel Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberries Overnight Oats Brekki	133	4 g	17,3 g	6 g
Strawberries Overnight Oats Brekki	133	4 g	16,7 g	6 g
Cooked Brown Rice Wismettac	133	3,3 g	28,6 g	0,71 g
Pasta Bolognese INSPIRED CUISINE	133	7,4 g	15 g	4,4 g
Strawberry Matcha Overnight Oats Marks & Spencers	133	10,2 g	13,8 g	3,1 g
Protein Powder Noodle Stir Fry MightyMeals	133	7,5 g	15,3 g	4,3 g
Coated French Fries Family Fries	133	2,2 g	22 g	3,5 g
Mediterranean Couscous Puravida	133	3,5 g	18,6 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2677463. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0853330007207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.