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Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 31 g (31 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen und 20 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

387kcal pro 100 g
9,7 gProtein
74,2 gKohlenhydrate
4,8 gFett
120kcal in Serving, 1 PACKET, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 548 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,2 g 27 %
Ballaststoffe L 9,7 g 35 %
Zucker gesamt L 19,4 g
Zugesetzter Zucker L 12,9 g 26 %
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 258 mg20 %
Eisen L 5,2 mg29 %
Kalium L 355 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 11 %387kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen29 %Calcium20 %Kalium8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker19,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium548 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 387 kcal387 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kohlenhydrate 74,2 g74,2 g
Fett 4,8 g4,8 g
Ballaststoffe 9,7 g9,7 g
Zucker 19,4 g19,4 g
Natrium 548 mg548 mg

Produktdetails

Barcode
0628451594024
Portion laut Etikett
1 PACKET (31 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, dehydrated apple pieces (sulphites), sugar, salt, guar gum, cinnamon, calcium carbonate, natural flavors, sucralose, niacinamide, vitamin a palmitate, reduced iron, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamin mononitrate, folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferApfelZuckerSalzZimt

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Bolitas Miel Cerides 387 4,5 g 87 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 890470. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0628451594024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon?

100 g Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon haben 387 kcal. Serving, 1 PACKET, 31 g (31 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon?

Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 PACKET, 31 g (31 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon?

Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon hat 74,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 19,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon?

Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV) und Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apple cinnamon instant lower sugar oatmeal, apple cinnamon?

100 g enthalten 548 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.