Almendras
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen EBA
Almendras enthält 647 kcal pro 100 g. Serving, 4 almendras, 30 g (30 g) liefert etwa 194 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (692 kcal pro 100 g).
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Phosphor, 24 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 647 kcal | |
| Fett gesamt L | 61,3 g | 79 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 18,5 g | 37 % |
| Calcium L | 200 mg | 15 % |
| Eisen L | 4,3 mg | 24 % |
| Phosphor L | 675 mg | 54 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 80 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,3 g)
- Fett61,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 g)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- EBA
- Barcode
- 7774440390023
- Menge
- 500 g
- Portion laut Etikett
- 4 almendras (30 g)
- Kategorie
- Paranüsse ohne Schale
Zutaten
Almendra amazónica.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Almendras?
100 g Almendras haben 647 kcal. Serving, 4 almendras, 30 g (30 g): etwa 194 kcal.
Ist Almendras proteinreich?
Almendras enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 4 almendras, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Almendras?
Almendras hat 14,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Almendras?
Almendras enthält 61,3 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Almendras?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (54 % DV), Eisen (24 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7774440390023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.