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All Natural Navy Beans

Verpacktes Produkt Obst ARUJ

All Natural Navy Beans enthält 333 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup dry, 45g (45 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Eisen, 25 % des Tageswerts für Kalium und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g
22,2 gProtein
60 gKohlenhydrate
1,1 gFett
150kcal in 1/4 cup dry, 45g (45 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 24,4 g 87 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22,2 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 2,7 mg3 %
Calcium L 133 mg10 %
Eisen L 6,8 mg38 %
Kalium L 1.180 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 3 %333kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen38 %Kalium25 %Calcium10 %Vitamin C3 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe24,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Obst (Median 3 g)
  • Fett1,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ARUJ
Barcode
0810042130906
Portion laut Etikett
1/4 cup dry (45g)
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

NAVY BEANS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2624217. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ALL NATURAL NAVY BEANS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat All Natural Navy Beans?

100 g All Natural Navy Beans haben 333 kcal. 1/4 cup dry, 45g (45 g): etwa 150 kcal.

Ist All Natural Navy Beans proteinreich?

All Natural Navy Beans enthält 22,2 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 1/4 cup dry, 45g (45 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat All Natural Navy Beans?

All Natural Navy Beans hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24,4 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat All Natural Navy Beans?

All Natural Navy Beans enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält All Natural Navy Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (38 % DV), Kalium (25 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat All Natural Navy Beans?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.