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7.7 oz Black Beans

Verpacktes Produkt Gemüse Bush's Best

7.7 oz Black Beans enthält 96 kcal pro 100 g. Serving size 1 can, 218g (218 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 372 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

96kcal pro 100 g
5,5 gProtein
17,4 gKohlenhydrate
0,46 gFett
209kcal in Serving size 1 can, 218g (218 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 96 kcal
Fett gesamt L 0,46 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 197 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,4 g 6 %
Ballaststoffe L 4,1 g 15 %
Zucker gesamt L 0,46 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 37 mg3 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 413 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 4 %96kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Eisen8 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
  • Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
  • Zucker0,46 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Fett0,46 güber dem Median für Gemüse (Median 0,36 g)
  • Natrium197 mgunter dem Median für Gemüse (Median 235 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bush's Best
Barcode
0039400001263
Portion laut Etikett
Serving size 1 can (218g)
Kategorie
Gemüse zubereitet/verarbeitet

Zutaten

PREPARED BLACK BEANS, WATER, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2778559. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 7.7 oz Black Beans?

100 g 7.7 oz Black Beans haben 96 kcal. Serving size 1 can, 218g (218 g): etwa 209 kcal.

Wie viel Protein hat 7.7 oz Black Beans?

7.7 oz Black Beans enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving size 1 can, 218g (218 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 7.7 oz Black Beans?

7.7 oz Black Beans hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 0,46 g Zucker.

Wie viel Fett hat 7.7 oz Black Beans?

7.7 oz Black Beans enthält 0,46 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 7.7 oz Black Beans?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.