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6 Oz Rolled Stfd Sole

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea best

6 Oz Rolled Stfd Sole enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 6 oz, 170 g (170 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

76kcal pro 100 g
7,1 gProtein
6,5 gKohlenhydrate
2,7 gFett
129kcal in Serving, 6 oz, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 76 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 306 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,5 g 2 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin C L 4,2 mg5 %
Calcium L 15 mg1 %
Eisen L 0,21 mg1 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 31 %76kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C5 %Eisen1 %Calcium1 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett2,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
  • Natrium306 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (2)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L11 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 129 kcal76 kcal
Protein 12 g7,1 g
Kohlenhydrate 11 g6,5 g
Fett 4,5 g2,7 g
Ballaststoffe 1 g0,6 g
Zucker 2 g1,2 g
Natrium 520 mg306 mg

Produktdetails

Marke
Sea best
Barcode
0075391940662
Menge
6 oz
Portion laut Etikett
6 oz (170 g)
Kategorie
Fisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sole, Claw Crabmeat, Imitation Crabmeat (Threadfin Bream Surimi, Wheat Starch, Potato Starch, Salt, Sugar, Crab Flavor, Crab Extract, Sorbitol, Soy Protein, Soybean Oil, Cochineal Color E-120, Paprika Color E-160C), Celery, Onions, Bread Crumbs (Bleached Wheat Flour, Dextrose, Contains 2% Or Less Of Yeast, Partially Hydrogenated Vegetable Oil [Soybean And/Or Cottonseed], Salt), Salad Dressing (Soybean Oil, Water, High Fructose Corn Syrup, Distilled And Cider Vinegar, Modified Food Starch, Egg Yolks, Salt, Corn Syrup, Spice, Paprika, Natural Flavors, Calcium Disodium Edta Added To Protect Flavor), Bell Peppers, Liquid Margarine (Liquid Soybean Oil, Water, Salt, Hydrogenated Cottonseed Oil, Vegetable Mono And Diglycerides, Soy Lecithin, Potassium Sorbate And Citric Acid [Preservatives], Artificial Flavor, Colored With Beta Carotene, Vitamin A Palmitate Added), Seafood Seasoning (Hydrolyzed Vegetable Protein, Maltodextrin, Dextrose, Spice Extracts And Monosodium Glutamate, Corn Syrup Solids, Salt, Silica Gel As An Anticaking Agent), Ketchup (Tomato Concentrate From Red Ripe Tomatoes, Distilled Vinegar, High Fructose Corn Syrup, Corn Syrup, Salt, Spice, Onion Powder, Natural Flavoring), Corn Starch, Lemon Butter Glaze (Modified Food Starch, Salt, Maltodextrin, Butter Flavor, Xanthan Gum, Spice Extract, Citric Acid, Parsley, Lemon Juice Powder, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate), Paprika (Maximum 2% Silicon Dioxide [Anticaking Agent], Maximum 100 Ppm Ethoxyquin [Antioxidant]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSalzZuckerWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1457198. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075391940662. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 6 Oz Rolled Stfd Sole?

100 g 6 Oz Rolled Stfd Sole haben 76 kcal. Serving, 6 oz, 170 g (170 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat 6 Oz Rolled Stfd Sole?

6 Oz Rolled Stfd Sole enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 6 oz, 170 g (170 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6 Oz Rolled Stfd Sole?

6 Oz Rolled Stfd Sole hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat 6 Oz Rolled Stfd Sole?

6 Oz Rolled Stfd Sole enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 6 Oz Rolled Stfd Sole?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.