Wie viele Kalorien hat 2% Milk?

100 g 2% Milk haben 54 kcal. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat 2% Milk?

2% Milk enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2% Milk?

2% Milk hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2% Milk?

2% Milk enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 2% Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (86 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 2% Milk?

100 g enthalten 39,6 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2% Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pioneer

2% Milk enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin D und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

54kcal pro 100 g

5,8 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

2,1 gFett

130kcal in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54,2 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12,5 mg	4 %
Natrium L	39,6 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	75 µg	8 %
Vitamin D L	17,1 µg	86 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Calcium L	158 mg	12 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	4,2 mg	1 %
Phosphor L	20,8 mg	2 %
Kalium L	83,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium39,6 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pioneer
Barcode: 6773667605126
Portion laut Etikett: 1 portion (240 ml)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Reduced fat milk Stop & Shop	54	3,3 g	5 g	2,1 g
2% Milk Borden	54	3,3 g	5 g	2,1 g
2% milk Andersen Dairy	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Lactose Free 2% Reduced Fat Milk Meijer	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
2% Milk Richlands	54	3,3 g	5 g	2,1 g
2% Milk Hood	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Sassy cow creamery 1% low-fat milk Sassy cow	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Milk Arethusa	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6773667605126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.