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100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren HARRIS TEETER

100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat enthält 255 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 SLICES (47 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (269 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

255kcal pro 100 g
10,6 gProtein
46,8 gKohlenhydrate
3,2 gFett
120kcal in 2 SLICES (47 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 255 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 447 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,8 g 17 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 6,4 g
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,072 mg6 %
Niacin (B3) L 2,6 mg16 %
Calcium L 85 mg7 %
Eisen L 2,3 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 11 %255kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)16 %Eisen13 %Calcium7 %Riboflavin (B2)6 %Vitamin C0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker6,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Fett3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Natrium447 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 474 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,1 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
HARRIS TEETER
Barcode
07203671101
Portion laut Etikett
2 SLICES
Kategorie
Brot und Brötchen

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, WHEAT GLUTEN, YEAST, SOYBEAN OIL, SALT, WHEAT BRAN, MONOGLYCERIDES, CALCIUM PROPIONATE (PRESERVATIVE), DATEM, CALCIUM SULFATE, SOY LECITHIN, CITRIC ACID, POTASSIUM IODATE, GRAIN VINEGAR, ETHOXYLATED MONO-AND DIGLYCERIDES, CALCIUM PHOSPHATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2147103. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat?

100 g 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat haben 255 kcal. 2 SLICES (47 g): etwa 120 kcal.

Ist 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat proteinreich?

100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 2 SLICES (47 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat hat 46,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (16 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat?

100 g enthalten 447 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.