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100% Whole Grain Spaghetti

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Laura Lynn

100% Whole Grain Spaghetti enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Phosphor, 34 % des Tageswerts für Magnesium und 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

339kcal pro 100 g
12,5 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
2,7 gFett
190kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 339 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Transfette L 0 g
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 36 mg3 %
Eisen L 4,8 mg27 %
Magnesium L 143 mg34 %
Phosphor L 446 mg36 %
Kalium L 518 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 7 %339kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor36 %Magnesium34 %Eisen27 %Kalium11 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe8,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,7 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
  • Fett2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,8 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 339 kcal339 kcal
Protein 12,5 g12,5 g
Kohlenhydrate 71,4 g71,4 g
Fett 2,7 g2,7 g
Ballaststoffe 8,9 g8,9 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Laura Lynn
Barcode
0086854041604
Portion laut Etikett
2 ONZ (56 g)
Kategorie
Vollweizen-Spaghetti
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole durum wheat flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2063299. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0086854041604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Whole Grain Spaghetti?

100 g 100% Whole Grain Spaghetti haben 339 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Ist 100% Whole Grain Spaghetti proteinreich?

100% Whole Grain Spaghetti enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Grain Spaghetti?

100% Whole Grain Spaghetti hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% Whole Grain Spaghetti?

100% Whole Grain Spaghetti enthält 2,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Grain Spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (36 % DV), Magnesium (34 % DV), Eisen (27 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Grain Spaghetti?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.