Salat und Salatsalate

FoodFactly lists 13 generic Salat und Salatsalate with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 25 kcal; half of them fall between 21 kcal and 54 kcal. Median protein is 1,3 g per 100 g.

Highest protein

  1. Salat, salat mit Käse, tomaten und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 4,9 g
  2. Salat, salat mit Ei, käse, tomaten, und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 4,2 g
  3. Cäsar-Salat, mit Romaine, kein Dressing 4 g
  4. Salat, salat mit Ei, tomaten, und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 3,4 g
  5. Salat, arugula, rohöl 2,6 g

Highest fiber

  1. Salat, salat mit Avocado, tomaten, und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 2,7 g
  2. Romainensalat, rohöl 1,8 g
  3. Cäsar-Salat, mit Romaine, kein Dressing 1,8 g
  4. Salat, arugula, rohöl 1,6 g
  5. Salat, salat mit verschiedenen Gemüsesorten, einschließlich Tomaten und/oder Karotten, kein Dressing 1,5 g

Lowest calorie

  1. Salat, Boston, rohöl 18 kcal
  2. Salat, rohöl 20 kcal
  3. Gemischte Salatgrüns, rohöl 21 kcal
  4. Romainensalat, rohöl 21 kcal
  5. Salat, salat mit verschiedenen Gemüsesorten, ausgenommen Tomaten und Karotten, kein Dressing 23 kcal

All Salat und Salatsalate

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Cäsar-Salat, mit Romaine, kein Dressing 77 4 g 7,5 g 3,4 g
Salat, arugula, rohöl Raw 25 2,6 g 3,7 g 0,66 g
Salat, Boston, rohöl Raw 18 0,88 g 3,3 g 0,11 g
Salat, gekocht Cooked 49 1,1 g 4,2 g 3,1 g
Salat, rohöl Raw 20 0,92 g 3,7 g 0,1 g
Salat, salat mit verschiedenen Gemüsesorten, ausgenommen Tomaten und Karotten, kein Dressing 23 1,2 g 4,1 g 0,19 g
Salat, salat mit verschiedenen Gemüsesorten, einschließlich Tomaten und/oder Karotten, kein Dressing 24 1,1 g 4,6 g 0,2 g
Salat, salat mit Avocado, tomaten, und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 54 1,3 g 5,5 g 3,4 g
Salat, salat mit Käse, tomaten und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 91 4,9 g 4,2 g 6,1 g
Salat, salat mit Ei, käse, tomaten, und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 71 4,2 g 3,7 g 4,4 g
Salat, salat mit Ei, tomaten, und/oder Karotten, mit oder ohne anderes Gemüse, kein Dressing 50 3,4 g 3,9 g 2,3 g
Gemischte Salatgrüns, rohöl Raw 21 1,3 g 3,4 g 0,21 g
Romainensalat, rohöl Raw 21 0,98 g 4,1 g 0,07 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Gemüse.