M&S Eat Well nutrition facts

100 M&S Eat Well products with label nutrition data. On average they contain 111 kcal, 4,6 g of sugars and 5,6 g of protein per 100 g. Most are in Frisches gemischtes Gemüse, Süßkartoffeln and Frisches Gemüse.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Erdbeeren, Apple Cider Vinegar And Live Cultures 38 0,1 g 9,5 g 0,1 g
Swede and Carrot 37 0,5 g 6,3 g 0,4 g
Süßkartoffeln 98 1,2 g 21,3 g 0,3 g
Süßkartoffeln 98 1,2 g 21,3 g 0,3 g
Young Garden Peas 93 6,9 g 10,4 g 1,5 g
Apple And Mango Juice Drink 32 0,1 g 8,1 g 0,1 g
British Cherries 56 0,81 g 13 g 0,15 g
British Magic Star Apples 49 0,27 g 10,7 g 0,13 g
Broccolin 44 4,3 g 3,2 g 0,6 g
Fresh Pineapple 41 0,4 g 10,1 g 0,2 g
Fresh Turmeric 30 0,3 g 5,2 g 0,3 g
Large Wholemeal Baps x4 248 11,2 g 37,7 g 4,4 g
Kalk 9 0,7 g 0,8 g 0,3 g
Oatmeal Deli Rolls 270 10,9 g 46,3 g 3,7 g
ORGANIC Organic Courgettes 17 1,2 g 1,8 g 0,26 g
Pure squeezed spanish clementine juice 29 0,33 g 5,9 g 0,067 g
Shelled Pistachios 589 26,4 g 7,5 g 48 g
Aberdeen Angus Diced Beef 146 22,1 g 0 g 6,4 g
Asparagus Spears 29 2,9 g 2 g 0,6 g
Bright & Crunchy Stir Fry 30 1,8 g 3,8 g 0,3 g
British Beef Rump Steaks 174 20,7 g 0,1 g 10,1 g
British Cherries 52 0,9 g 11,5 g 0,5 g
Brown Onion 37 1 g 8 g 0,1 g
Caledonian Gold Salmon Fillets 236 18,6 g 0,4 g 17,8 g
Dukkah Chicken & 5 Bean Houmous 122 7,6 g 7,6 g 6,2 g
Extra fine Asparagus 29 2,9 g 2 g 0,6 g
Garlic Bulb - Lg 110 7,9 g 15,3 g 0,6 g
Granary Loaf 252 8,8 g 46,8 g 2,2 g
Green Veg Medley 26 1,7 g 2,3 g 0,2 g
Isle of Wight Arlintia Tomatoes 17 0,5 g 3 g 0,1 g
Jersey Royal New PotatoesV 73 1,4 g 15,4 g 0,3 g
Mediterranean Sea bass fillets 190 18,3 g 0,1 g 12,8 g
Microwave Wholegrain Rice 167 3,4 g 32,1 g 1,9 g
M&S Sweet Rosa Verde Salad 20 1 g 2,4 g 0,4 g
Oaty Bloomer 266 10,8 g 43,4 g 4,6 g
Only 7 Ingredients Baked Beans 79 4,2 g 12,6 g 0,4 g
Overnight Oats 363 19 g 57,9 g 4,4 g
Peanut pad thai noodles 179 3,7 g 33,3 g 2,9 g
Himbeeren 25 1,4 g 4,6 g 3 g
Rice Noodles 129 2,6 g 26,3 g 1,2 g
Rosa Verde Salad 15 1,9 g 0,4 g 0,3 g
Scotch Beef Mince 5% Fat 132 21,9 g 0 g 4,9 g
Sea Bass Fillets with Lemon, Garlic & Herb Dressing 216 16,1 g 1,8 g 15,9 g
Stir Fry Aromatic Ramen Medley 29 1,7 g 3,7 g 0,4 g
Sugar snap peas 38 3,4 g 4,8 g 0,2 g
Super Seeded Deli Rolls 295 12,1 g 39,4 g 8,4 g
Sweet and Crunchy Pears 43 0,3 g 10,9 g 0,1 g
sweet rosa verde salad 20 1 g 2,4 g 0,4 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.