Wie viele Kalorien hat Oatmeal Deli Rolls?

100 g Oatmeal Deli Rolls haben 270 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 203 kcal.

Ist Oatmeal Deli Rolls proteinreich?

Oatmeal Deli Rolls enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,2 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Deli Rolls?

Oatmeal Deli Rolls hat 46,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal Deli Rolls?

Oatmeal Deli Rolls enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oatmeal Deli Rolls?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Deli Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren M&S Eat Well

Oatmeal Deli Rolls enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (280 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

270kcal pro 100 g

10,9 gProtein

46,3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

203kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	270 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,3 g	17 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin D L	0,75 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
Ballaststoffe3,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5 g)
Natrium372 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M&S Eat Well
Barcode: 00174930
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Spezialbrote
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé contient _Gluten_ (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine), Eau, Flocons d'avoine (contient _Gluten_ ) (17 % ) Son de blé (contient _Gluten_ ) - _Gluten_ de blé déshydraté, Huile de colza, Sirop de sucre, _œufs_ pasteurisés, Farine de blé fermenté déshydraté (contient _Gluten_ ), Sel, Levure (Levure, Levure enrichie en vitamine D), Sucre, Huile de palme, Émulsifiant : E471, E472e, Graisse de palme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Ei Salz Hefe Zucker Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kl protein pan proteico con semillas YNSADIET	270	27 g	5,9 g	13 g
Pan oval integral con semillas de lino el horno de leña el horno de leña	270	11 g	47 g	3,7 g
Pain Energus 10 Energus 10	270	26,5 g	5,9 g	13,4 g
Pain energus 10, 1 pièce Energus	270	26,5 g	5,9 g	13,4 g
pan proteico DrasanVi	270	28,5 g	5,9 g	13,4 g
Energus 10 Panadis	270	26,5 g	5,9 g	13,4 g
Naan SURAJ	270	9 g	49 g	5 g
Low Carb Bagel Sami’s Bakery	270	9 g	28 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00174930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.