Hvor mange kalorier er der i Argentinsk chimichurri?

En portion har 88 kcal. Opskriften giver 12 portioner (3 spiseskefulde (40g) hver).

Hvor meget protein er der i Argentinsk chimichurri?

0 g protein pr. portion med 1 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvad skal jeg bruge til Argentinsk chimichurri?

11 ingredienser: 1 kop flat-blad persille, let pakket og hugget uden stilke, 4 hvidløg nelliker, hakket, 1/8 teskefuld salt, 1/4 teske pebermajs, frisk formalet, 1/2 teske chili peber flager og 1 spiseskefuld tørret oregano ….

Argentinsk chimichurri

Name: Argentinsk chimichurri
Yield: 12 servings
Ingredients: 1 kop flat-blad persille, let pakket og hugget uden stilke; 4 hvidløg nelliker, hakket; 1/8 teskefuld salt; 1/4 teske pebermajs, frisk formalet; 1/2 teske chili peber flager; 1 spiseskefuld tørret oregano; 2 spiseskefulde grønne løg, hakket; 1/2 Cup olivenolie; 3/4 Cup eddike; 3 spiseskefulde frisk citronsaft; 1/4 kop vand

Opskriften er oversat automatisk fra engelsk. Mængder og næringsindhold er de samme som i originalen.

Tilsæt nogle sydamerikanske flair til dit måltid med denne flavorful sauce, som kan bruges på kød, fisk, eller grøntsager som en marinade eller hældt over din finish.

88kcal pr. portion

0 gprotein

1 gkulhydrat

9 gfedt

12portioner (3 spiseskefulde (40g))

Ingredienser

1 kop flat-blad persille, let pakket og hugget uden stilke
4 hvidløg nelliker, hakket næringsindhold
1/8 teskefuld salt næringsindhold
1/4 teske pebermajs, frisk formalet
1/2 teske chili peber flager
1 spiseskefuld tørret oregano næringsindhold
2 spiseskefulde grønne løg, hakket næringsindhold
1/2 Cup olivenolie næringsindhold
3/4 Cup eddike næringsindhold
3 spiseskefulde frisk citronsaft næringsindhold
1/4 kop vand

Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.

Næringsindhold pr. portion

Næringsstof	Pr. portion	% DV
Kalorier	88 kcal
Fedt i alt	9 g	12 %
Mættet fedt	1 g	5 %
Kolesterol	0 mg	0 %
Natrium	30 mg	1 %
Kulhydrat i alt	1 g	0,4 %
Kostfibre	0 g	0 %
Sukkerarter i alt	0 g
Tilsat sukker	0 g	0 %
Protein	0 g	0 %
D-vitamin	0 µg	0 %
Calcium	15 mg	1 %
Jern	1 mg	6 %
Kalium	55 mg	1 %

Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.

Fremgangsmåde

Vask hænder med sæbe og vand.
Placer alle ingredienser i en blender eller mad processor og puls indtil godt hugget, men ikke pure.
Skeen sauce over grillet kød, fjerkræ, skaldyr, eller grøntsager. Denne sauce kan også bruges som marinade.

Noter

Læs mere om: Hvidløg Spiseløg Citroner Urter

Kilde

Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/argentinian-chimichurri-sauce, lukket af USDA i januar 2026). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.